Katrin
Sorgenfrey

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Ich bestärke Dich!

…in Deiner weiblichen Präsenz!

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LiftUp Sessions per Zoom

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60 Minuten Fokus auf Dein Körpergefühl. Exklusiv 1:1 und (auf Anfrage) in Gruppen. Mit Vorher/Nachher-Selfies.

Dieser Lift up! ist meine Einladung, rauszuhüpfen aus „doofen“ Gedanken und Gefühlen, die Dich jetzt gerade einengen und runterziehen. Bei der nächsten Online-Konferenz. einem Meeting oder Fotoshooting.

Ich stifte Dich an, alles zu vergessen, was andere Menschen Dir gesagt haben, was Du nicht dürftest oder solltest und erinnere Dich, dass Du so wie Du bist genau richtig bist. So wie Du es kennst als Du jung warst und neugierig aufs Leben zugeraunt bist.

Erlebe, wie Druck abfällt und Du innerlich weiter wirst. Spüre wie es ruhiger wird in Dir und Du Dich wieder angenommen fühlst.

Fühle, wie sich Wärme in Deinem Körper ausbreitet
und wie offen und weich Dein Gesicht danach wirkt.

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1. Schritt: Tune in!

[/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Wir stimmen uns ein!“ font_container=“tag:h4|font_size:26|text_align:left|color:%23ff858e|line_height:1.5em“ google_fonts=“font_family:Alice%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“ css=“.vc_custom_1620754530153{margin-top: -26px !important;margin-bottom: -100px !important;}“][vc_single_image image=“12021″ img_size=“390×120″ el_class=“brushstroke“ css=“.vc_custom_1606304862057{margin-bottom: -20px !important;margin-left: -90px !important;}“][vc_column_text]

Du spürst in Deinen Körper. Was ist das vorherrschende Körpergefühl? Spürst Du Druck, Anspannung, Schmerz? Was beschäftigt Dich und hält Dich zurück. Wir machen erprobte Körperübungen, um die aufgestaute Energie abzuschütteln. Du lasst Dich von der inneren Leine und streifst belastende Gedanken und Gefühle ab.

Das wünsche ich Dir!

Dass Du Dich von allen äusseren und inneren Erwartungen und Ansprüchen befreist, wie Du zu sein oder auszusehen hast. Dass Du die inneren Stimmen, die Dich zurückhalten, hörst. Dass Du Deinen Widerstand und Trotz als positive Antriebskraft in Deinem Körper spürst.

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2. Schritt: Turn on!

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Du nimmst ganz bewusst Deinen Raum ein. Mit einem Duft reinigst Du Dein Energiefeld von Eindringlingen. Wir machen Gesichtsgymnastik, um den Kiefer zu lockern und die erstarrte Mimik aufzuweichen. Du richtest Dich neu aus. Mithilfe von Bildern, Farben oder Worten, die in dem Moment aus Dir heraus entstehen.

Das wünsche ich Dir!

Dass Du Dich Deinen unausgesprochenen Gefühlen und Deinem Körper zuwendest und in einen aufrichtigen Kontakt kommst mit Deinem Bedürfnis nach Zuspruch. Dass Du spürst, was in Dir brodelt oder erstarrt ist und Du merkst, wieviel Schwere von Dir abfällt, wenn Du Dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit schenkst.

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3. Schritt: Lift up!

[/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Du bist wieder ganz da!“ font_container=“tag:h4|font_size:26|text_align:left|color:%23ff858e|line_height:1.5em“ google_fonts=“font_family:Alice%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“ css=“.vc_custom_1620836504269{margin-top: -26px !important;margin-bottom: -100px !important;}“][vc_single_image image=“12021″ img_size=“390×120″ el_class=“brushstroke“ css=“.vc_custom_1606304862057{margin-bottom: -20px !important;margin-left: -90px !important;}“][vc_column_text]

Wir setzen einen Anker, so dass Du an diese Wohlfühl-Frequenz jederzeit andocken kannst. Durch eine Geste, ein Bild oder einen Duft. Ich gebe Dir Anregungen, wie Du zuhause weiter machen kannst, um dieses Körpergefühl zu verinnerlichen und Dir Deiner selbst sicher zu sein.

Das wünsche ich Dir!

Dass Du wieder Mut fasst und Lust hast, Dich auszuprobieren und Dich mit all Deinen Facetten zu zeigen. Dass Du Falten, Flecke oder Kurven nicht mehr in Frage stellst sondern Dein inneres Wohlgefühl durch Dein Gesicht blitzt, wenn Du vor den Spiegel, Deinen Partner oder vor die Kamera trittst.

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