Sinneskompetenz

über Katrin Sorgenfrey

sinnevoll leben, lieben und arbeiten

Sinneskompetenz

Schulst Du Deine Sinnes-Kompetenz?
In der Haut.
In den Nerven.
In den Zellen.

Wer sich und andere
spürt und differenziert wahrnehmen kann,
ist klar im Vorteil:
In der Gesundheitsvorsorge.
In der Partnerschaft.
Im Beruf.
In jeder Beziehung.
Und auf jeder Bühne.

Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen
beobachten.
Egal, welche.
reicht schon,
um sich nicht abzuschneiden.
Das Bedürfnis nach Nähe
und Kontakt
ist Teil unserer menschlichen Natur
und Füllhorn unserer Seele.

Wahrscheinlich wären
die Paarvermittlungsagenturen
und Wartezimmer leerer,
wenn sich die Menschen
darum wirklich kümmern würden.

Was spürst Du?
In den Händen,
an den Lippen und
auf der Zunge.

Wann und wie möchte sich Dein Körper bewegen.
Wie geht es Dir überhaupt.
Körperlich, mental oder emotional.

Bist Du im Gleichgewicht.
Oben und Unten.
Rechts und links.

Worauf hast Du Lust.
Und wo spürst Du sie.
Lebst Du sie überhaupt richtig aus.

Wie bewusst riechst und schmeckst Du.

Was siehst Du und wie oft änderst Du
Deinen Blickwinkel.

Spürst Du die Wärme bei Menschen.
Oder auch Kälte.

Wie offen und weit ist
Dein Herz.

Was hörst Du und mit welcher Stimme
sprichst Du zu Dir und zu anderen?

Welche Worte benutzt Du dafür.
Und welche Gedanken halten Dich fest
oder lassen Dich frei.

Wo ist Dein ICH.
Und das ICH Deinen Gegenübers.

Und siehst Du die
Schönheit um Dich herum
und in DIR.

15 Sinne, die Du nutzen kannst,
um die Jagd nach „Jünger, Schöner, Straffer als…“
aufzugeben und Dir klar zu werden,
dass Du so wie Du bist
von Gott selbst
erschaffen und
geliebt bist.

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smovey walk um die alster

„Bewege das, was Dich gerade belastet und einengt und gewinne Deine Energie zurück.“
Du hast einen repräsentativen Job und bist immer gut gestylt.
Was zu kurz kommt, ist die Bewegung und das Entlassen von all dem, was Dich bedrückt, Kraft kostet und innerlich kämpfen lässt.
Du spürst oft Anspannung und Enge im Körper und weißt nicht, wie und wo Du Deine Sorgen mal ungefiltert aussprechen und zum Ausdruck bringen kannst.
Du willst endlich mal wieder Leichtigkeit und Lebensfreude spüren und Kopf und Körper in die Balance bringen.
Wir machen einen Walk um die Alster mit den smovey Trainingsrsingen, bei dem Du Deine Energie zurückgewinnst, indem Du Deinen Raum wieder ganz einnimmst und Deinen Fokus dorthin lenkst, wo sie Dir dient.
Anschließend bist Du wieder offen und durchlässig, fühlst Dich ausbalanciert und ganz bei Dir. 

Auf Anfrage auch für Kleingruppen ab 4 bis zu 6 Personen – je Person 45,- Euro. 

Melde Dich gerne für Deine Fragen und ein kostenfreies Vorgespräch.

Pro Walk 120 Min. - 220,00 EURO

Online Angebot 3 Online Sessions

Ausser konkurrenz

„Wir klären die Beziehungen, in denen Du Dich kleinmachst oder versuchst, Dich zu überhöhen.“

Der erste Schritt ist gemacht, wenn Du Dich dazu bekennst, dass Du mit jemandem konkurrierst, ohne es zu wollen. Wenn es Menschen gibt, bei denen Du Dich verstellst oder eingeschüchtert fühlst.
Es ist Dir vom Verstand klar, doch Du gerätst mit dieser Person immer wieder in Konflikte, willst Recht behalten, etwas beweisen.
Bist bemüht, Dich zu erklären und Du hast das Gefühl, Du kommst nicht gegenan. Du bist hilflos oder fühlst Dich ausgeliefert. 
Ob in Deiner Partnerschaft, mit Deinen Kindern, Eltern, Geschwistern. 
Oder mit Kolleginnen, Chefinnen oder Chefs.
Du merkst, daß Du Dich entweder klein machst oder überhöhst und nicht in die Lässigkeit findest, wie Du mit anderen Menschen bist.
Lass uns dieses brisante Thema angehen!
Damit Du Dein ganz eigenes Disco-Feeling wieder lebst und Dir Deiner selbst sicher bist. Auch dann, wenn andere Dir in etwas überlegen bist. 
Deinen WERT kann Dir niemand absprechen oder nehmen. 
Ausser …DIr selbst. 
Du buchst 3 Online Sessions:

Session 1:

dient zur Bestandsaufnahme und den Boden zu ebnen für eine vertrauliche Ebene zwischen uns. Wir beginnen an der Oberläche. Mit Personen oder Situationen aus dem öffentlichen Leben, die Dich triggern.  

Session 2: 
Wir greifen auf, was Du in der Zwischenzeit erlebt hast und gehen tiefer zu den Personen, die Dir wichtig sind und mit denen Du oft aneckst oder in den Wettbewerb gerätst. 
Session 3: 
Wir gehen noch ein Stück tiefer zu wiederkehrenden Situationen aus der Vergangenheit, der Gegenwart oder aus der Zukunft und suchen die Auslöser, die Dir noch Druck machen oder Dich belasten. 

Ich möchte, dass Du Dir selbst wieder so nah bist und Deinen Wert so klar spürst, dass Du Dich vor niemandem klein machst oder versuchst zu überhöhen.

Außer Konkurrenz.
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Deiner Story. 
Deinen Sinnen. 
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